Вопрос: Как управлять стрессом?
Ответ: Понять, что совмещение плюса с минусом на всех уровнях, во всех обстоятельствах, необходимо и должно быть, и нам надо научиться это делать.
Вопрос: Как это делать?
Ответ: Это очень просто. Над всеми проявлениями ненависти строить любовь. Это тот же принцип. Обязательно должна быть ненависть, отторжение, любой минус и над ним, несомненно, плюс.
Вопрос: Как притянуть к себе этот плюс?
Ответ: Вот об этом и говорит наука каббала – как получать из минуса плюс, чтобы оставить минус и оставить плюс, и чтобы они существовали в дополнении друг друга. В каббале это объясняется как соответствие тьмы и света.
Вопрос: И как все-таки притянуть любовь? Вот я ненавижу, и ярко ненавижу.
Ответ: Это надо достичь воспитанием, когда человек осознаёт, что нет плюса без минуса и минуса без плюса, и их правильное сочетание создает жизнь. Когда человек приходит к этому пониманию, он становится спокойным, рассудительным, идет по средней линии и строит себя и мир.
Вопрос: Допустим, я ненавижу. Мои действия какие?
Ответ: Осознать, что все исходит от высшей силы и дается нам для того, чтобы мы уравновесили все отрицательные качества, свойства, обстоятельства положительными. И это все может происходить только в нашем осознании. И когда мы это осознаём, мы начинаем относиться ко всему с добром, не отрицая ничего, а принимая все как абсолютную необходимость.
Вопрос: То есть вот эта ненависть – это необходимость сейчас?
Ответ: Она необходима, для того чтобы мы поднялись над ней, и существовали бы над ней и в ней. И тогда мы уравновесим эти две силы творения – плюс и минус.
Реплика: Вот в этом вся сложность: над ней – еще как-то, еще где-то можно, может быть…
Ответ: Нет, это только эгоистически будет можно. А если для того, чтобы существовать с ней, тогда тут необходимо подняться над ней и уравновешивать все отрицательные свойства слиянием с Творцом.
Вопрос: Это непросто. Вы можете дать какую-нибудь очень простую формулу подъема над ненавистью?
Ответ: Формула такая, что минус равен плюсу. Всё. Там, где минус, ты должен видеть плюс.
Вопрос: То, что я сейчас ненавижу – это минус?
Ответ: Это минус до тех пор, пока ты не осознал, что это в то же время и плюс.
Вопрос: То есть хорошо, что я сейчас ненавижу?
Ответ: Да. Но для чего он тебе дан? Чтобы ты обратил его в плюс. Поменять свое отношение к миру – это ты должен. А как? Очень просто. Заменить эгоизм на альтруизм, ненависть на любовь. И все будет хорошо.
Вопрос: То есть я ненавижу этого человека, а про себя говорю: "Это мне дается, чтобы я его полюбил"?
Ответ: Тебе даны просто обратные свойства. Замени их на обратные и получишь прекрасный мир.
Вопрос: Это в моих силах?
Ответ: Это не в твоих силах – преобразовать, совершить, но в твоих силах упросить Творца, чтобы так было. То есть достичь состояния, когда ты действительно этого страстно желаешь.
Вопрос: Вот для этого приходит ненависть? Чтобы я упросил, что я страстно желаю заменить ее на любовь?
Ответ: Да. А потом ты поймешь, что вообще все это было не для этого, а для того чтобы у тебя был контакт с Творцом. И всё.
Вопрос: Понятно. Это Он призывает нас обратиться к Нему.
Ответ: Иначе бы мы в Его сторону не повернулись.
Из ТВ программы "Новости с Михаэлем Лайтманом"
Начался отсчет трехнедельного периода, который называется "меж теснин", то есть через невзгоды, через узкий болезненный коридор. Это время относится к разрушению Храма. Речь идет не о материальном здании, которое разрушилось в Иерусалиме, а о духовном Храме.
Вопрос:
Вопрос:
Вопрос:
Из письма Бааль Сулама №26: В материальном можно видеть дверь, даже если она заперта. Но в духовном можно видеть только открытый вход. В духовном дверь можно увидеть только в полной и чистой вере, и в этот момент она оборачивается входом, ибо Он один и имя Его едино.
Как человек приходит к "вратам слез"? Я чувствую, что Творец скрыт от меня, не присутствует в моей жизни, не приближается, не раскрывается. Я думал, что есть способы, позволяющие приблизиться к Творцу и войти в духовный мир, а теперь выясняю, что ничего не открывается, всё закрыто.
"Все врата заперты, кроме врат слез". Именно тогда, когда все ворота заперты, тогда есть место для ворот слез, и тогда мы видим, что они не заперты. То есть, когда человек приходит к полному скрытию, тогда "будет плакать душа моя", ведь нет у него другого совета. И это называется: "Всё, что в твоих возможностях и силах делать, делай". 
Аудио (рус.): 
Начались три недели, предшествующие 9 Ава, которые называются дни "между теснинами". Все происходящее в этом мире – это следствие высшей системы.
Вопрос:
