Как надо заботиться о теле
Вопрос: Все наши мысли, намерения исходят из тела. Как лучше физически заботиться о теле? Ведь я знаю по себе: если я выспался, то готов заниматься вещами, связанными с духовной работой.
Ответ: Конечно, чем здоровее тело человека, тем лучше он готов к занятиям внутренней работой. Это известно. Мы обязаны давать телу то, что необходимо. Еще древние римляне говорили: "В здоровом теле здоровый дух (здоровое сознание)". Под "духом" они понимали животную душу, но тем не менее. Поэтому необходимо спать, есть, мыть тело, ухаживать за ним.
Когда я жил в Реховоте, неподалеку от меня жил парень, который растил очень дорогую лошадь. Как он ухаживал за ней, лелеял её! Это невообразимо! Она была всей его жизнью. Это очень отчетливо запечатлелось в моей памяти: так нужно ухаживать за телом. Конечно, вся наша жизнь не должна быть сосредоточена на нем, но то, что требуется, нужно ему дать.
Так мы должны поступать: пусть тело работает на нас, на Человека! Для этого я готов за ним ухаживать.
Рабаш очень заботился о теле. Я покупал ему все необходимые продукты, овощи и фрукты, шоколад. Он регулярно сдавал анализ крови и очень заботился о том, чтобы быть здоровым.
Мы ходили с ним на море: пока он не завершал 600 гребков – не выходил из воды. А если не море, так ходьба – полтора часа. Я должен был напевать что-нибудь быстрое, и в таком темпе мы шли – полтора часа! В середине пути мы останавливались на 10 минут, мне разрешалось задать вопрос, и снова в путь. Ему тогда было 80 лет.
Мы ходили заниматься плаванием или гимнастикой по абонементу. Моя супруга помнит: по 3-4 часа в день мы занимались спортом, физическими упражнениями. Есть люди, которые могут сидеть целый день – Рабаш не мог, его тело требовало физической нагрузки. Я купил ему велосипед, и каждый день по вечерам он занимался на нем: делал по 400 оборотов – это очень непросто!
Как-то раз я пребывал в состоянии ужасного падения. К нам тогда приходил учитель йоги, который учил нас не философии, а упражнениям, помогающим развивать гибкость тела. Я был тогда в таком состоянии, что сказал: "Я не способен этим заниматься!" "Хорошо, не надо – сказал Рабаш, - я один продолжу". Он продолжил заниматься с учителем йоги у себя дома, и только через несколько дней я вновь вернулся.
Каждое действие Рабаш делал по времени: сейчас время для еды, теперь – для питья, и так далее. Он никогда не пил во время еды и не ел во время питья. По отношению к телу у него всегда было очень четкое поведение. Были и таки вещи, которые я с трудом выдерживал.
Например, он не разрешал включать кондиционер. "Это естественная жара, ничего не поделать" – говорил он. И мы терпели. "Хочешь, включи вентилятор. Это похоже на ветер, это можно". У меня было страшное давление, я чуть ли не взрывался, а вокруг жара – 40 градусов. Рабаш вел себя по отношению к природе как можно проще.
Из урока по статье Рабаша, 07.06.2026
Настоящий блог модерируется. Предлагается писать только в рамках темы блога "Каббала, наука и смысл жизни". Комментировать и задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Если Вы зарегистрированный пользователь, то войдите в систему.
Если нет - зарегистрируйтесь.