- Каббала, наука и смысл жизни - https://www.laitman.ru -
Все лишнее - вредно
Posted By laitman On 12.05.2009 @ 02:50 In Здоровье | 3 Comments
Сообщение: Голодание продлевает жизнь, а физические нагрузки на ее продолжительности не сказываются. Степень повреждения ДНК и тканей - увеличивается с возрастом, ускоряется ожирением, но замедляется низкокалорийной диетой. Физическая нагрузка не приводит к благоприятным изменениям в гормональном фоне организма.
Реплика: Эти факты наблюдались давно, но теперь получили научное объяснение.
Сообщение: Исследования организации ОSERM показали, что долгий сон помогает сбросить вес, а недостаток сна приводит к набору веса, потому что гормон грелин, отвечающий за чувство голода и сжигание жира, увеличивается, а гормон лептин, регулирующий содержание жира в организме и снижение аппетита, уменьшается.
Вывод: Меньше есть и больше спать!
ТВ программа "Еда и здоровое питание"
Видеозапись ч.1 (рус.яз.): Открыть | Скачать
Видеозапись ч.2 (рус.яз.): Открыть | Скачать
Видеозапись ч.3 (рус.яз.): Открыть | Скачать
Аудиозапись (рус.яз.): Открыть | Скачать
Предыдущие сообщения на эту тему:
Друзья нужны для долгой и здоровой жизни
В здоровом теле - здоровый дух?
И другие в разделе: Здоровье
Article printed from Каббала, наука и смысл жизни: https://www.laitman.ru
URL to article: https://www.laitman.ru/zdorovie/3953.html
Click here to print.
Копирайт © 2016 Каббала, наука и смысл жизни. Все права зарезервированы.