Вопрос: Одной из "болезней" человечества сейчас является проблема со сном – либо бессонница, либо сонливость. Как с этим разобраться?

Ответ: Я не думаю, что надо смотреть на это, как на проблему. Просто плывите, насколько можете, по течению, и постепенно ваш организм сам найдет, как ему надо адаптироваться к этому состоянию.

Здесь надо просто отдаться правильному, нормальному образу жизни: не слишком много спорта, не слишком много лени. И тогда вы увидите, что вам достаточно столько, сколько вы спите.

Ну и что с того, что вы спите по пять часов? Ничего страшного, значит вам больше не нужно. А если надо, то организм сделает поправки.

Из ТВ программы "Каббала экспресс", 01.09.2020

Здоровье и медицина, ч.8

Обыденный сон

Ночной сон – это продолжение дня