Как управлять стрессами?

Вопрос: Существует множество способов управления стрессами в зависимости от причины их происхождения: дыхательные упражнения, медитации, физическая нагрузка, приготовление еды, разведение домашних животных, пение в хоре. Все это как-то отвлекает людей, спасает от стресса.

Многие советуют плакать, или вести дневник, или проводить время с близкими в компаниях.

Но мы видим, что хоть все эти советы помогают, но до определенного уровня, и только тогда, когда стрессовые ситуации носят локальный характер. А когда идет массовая пандемия или происходят какие-то другие катаклизмы, то здесь нужны другие методы. Что вы можете посоветовать?

Ответ: Я не вижу в перечисленных методах искоренения источника проблемы. Все они лишь помогают каким-то образом немного успокоиться. Получается, что причина остается, но человек как будто принимает успокоительную таблетку, и теперь не чувствует причину, или чувствует ее в пол или в четверть силы.

Это не решение вопроса. Тем более если это глобальный вопрос, касающийся всех жителей Земли, которые через некоторое время уже не будут знать, чем им питаться и как существовать. Далее...

Продолжение следует…

Из ТВ программы "Навыки управления", 25.06.2020